فواید جسمانی و روانی ورزش هوازی
بیشتر مردم به نوعی با فواید انجام ورزش های هوازی آشنا هستند؛ اما لازم به ذکر است که بدانید ، ورزش هوازی نقشی فراتر از کمک به کاهش وزن د...
درباره فواید و جنبههای مثبت پیادهروی بارها گفتهاند و شنیدهایم، اما هنوز سؤالی مهم بیپاسخ باقی مانده است؛ بهترین زمان پیاده روی. قدمزدن چه زمانی فواید بیشتری دارد؟ بهترین زمان پیاده روی برای لاغری و چربی سوزی کی است؟ همراه ما باشید تا این ابهامات را کاملا برطرف کنیم.
هنوز حساب کاربری ندارید ؟
ایجاد حساب کاربری